芫茜,又名香菜,氣味獨特,是菜餚中不可缺少的材料之一。
食用牛肉可以預防缺鐵性貪血,只是脂肪比較高,因此配搭有助降血脂的淮山就剛好可以互補,還可以提高免疫力。
別浪費自製豆漿後剩下的豆渣,製成甜煎餅,既可作甜品,又可做早餐!
朱古力和普洱的味道很夾,加上玫瑰花,有疏肝解鬱、提升陽氣、稍微有調經作用,使人心情舒暢。
香蕉配紅豆茸味道能夠互相配合,甜度可以自行調較。
這個食療的材料和做法都非常簡單,可收潤肺之效。
減肥不一定要與甜品絕緣!這道甜品由營養師設計,適當食用對心臟健康有益,且不會破壞瘦身大計。